Zoals je misschien wel van mij weet heb ik zelf jaren lang met Lichen Sclerosus rondgelopen. Natuurlijk heb ik altijd naar de adviezen van mijn reguliere behandelaren geluisterd, maar omdat ik last bleef houden van mijn klachten ben ik ook op zoek gegaan naar andere oplossingen.
Zoals ik in het artikel Voeding die je Lichen kunnen verergeren al beschreef had ik naast mijn Lichen Scelorus ook heel veel andere klachten.
Ik had last van….
- Ongelooflijke vermoeidheid
- Een hoofd vol watten
- Concentratie problemen
- Buikpijn
- Haaruitval
- Vergeetachtigheid
- Droge huid
Een grote verandering daarin kwam voor mij toen een vriendin van mij vroeg: “Heb je wel eens onderzocht of je voedselintoleranties hebt?” Judith had een 5 jarige Bachelor tot Nutritionist in Amerika gevolgd en zag in haar werk veel mensen die dezelfde soort klachten hadden als ik, vaak veroorzaakt door voedselintoleranties.
Zij gaf mij de tip eens een week zonder gluten te leven. Al na een paar dagen merkte ik een gigantisch verschil:
- Ik kreeg energie
- Ik had zin in dingen
- Ik was veel blijer
- Ik had een helder hoofd
- Mijn haar werd beter
Dit was voor mij echt een eye-opener. Ik had me nooit gerealiseerd hoeveel invloed voeding kon hebben op mijn lichaam en mijn klachten. Natuurlijk was het in het begin even wennen – ik moest uitzoeken wat ik wél en niet kon eten, etiketten lezen en nieuwe recepten proberen. Maar het was het zo ontzettend waard.
Na die eerste week zonder gluten besloot ik om verder te onderzoeken welke voedingsmiddelen nog meer een rol speelden in mijn klachten. Ik ontdekte dat niet alleen gluten, maar ook zuivel en bewerkte suikers een enorme impact hadden op mijn lichaam. Stap voor stap paste ik mijn voeding aan, en stukje bij beetje voelde ik me steeds beter.
En het mooiste? Mijn Lichen Sclerosus-klachten werden ook minder. Natuurlijk verdween het niet helemaal – dat is bij deze aandoening ook niet realistisch – maar de pijn en irritatie waren veel beter onder controle. Mijn huid werd rustiger, ik had minder last van jeuk, en ik voelde me eindelijk weer een beetje ‘mezelf’.
Daarom deel ik mijn verhaal. Niet omdat ik geloof dat voeding de enige oplossing is, maar omdat het een enorme factor kan zijn in hoe je je voelt. En misschien herken jij jezelf wel in mijn klachten en heb je nog nooit stilgestaan bij de rol die voeding speelt. Als dat zo is, dan hoop ik dat dit artikel je inspireert om ook eens te kijken naar wat voeding voor jóu kan doen.
Het hoeft niet perfect, en het hoeft niet in één keer. Maar kleine stapjes kunnen al een groot verschil maken. 💛
Benieuwd welke voeding jouw klachten mogelijk verergert?
Je hoeft het niet op goed geluk uit te zoeken. In mijn gratis eBook leg ik precies uit welke 7 voedingstriggers vaak een rol spelen bij Lichen Sclerosus – én hoe je stap voor stap kunt ontdekken wat voor jóu werkt.
Het is praktisch, makkelijk toe te passen en geeft je direct meer grip op je klachten.
Download het eBook nu gratis >>
en zet de eerste stap naar minder jeuk, minder pijn en meer rust in je lijf.
Je verdient het om je weer jezelf te voelen.
0 reacties